В первом триместре беременности обычно не требуется вносить серьезных изменений в меню. Можно лишь рекомендовать сократить излишнюю калорийность пищи за счет уменьшения в рационе таких продуктов как сливочное масло, хлеб, кондитерские изделия. Главное - надо полностью отказаться от алкоголя и курения. Кроме того, существует целый ряд продуктов, которых будущей маме надо избегать уже в самом начале беременности.