Диета для беременной

несколько секунд на чтение

В первом триместре беременности обычно не требуется вносить серьезных изменений в меню. Можно лишь рекомендовать сократить излишнюю калорийность пищи за счет уменьшения в рационе таких продуктов как сливочное масло, хлеб, кондитерские изделия. Главное - надо полностью отказаться от алкоголя и курения. Кроме того, существует целый ряд продуктов, которых будущей маме надо избегать уже в самом начале беременности.


Это прежде всего продукты, содержащие в большом количестве вкусовые добавки, консерванты и красители: консервы, копчености, соления, продукты в вакуумной упаковке, рыбные и крабовые палочки, а также газированные напитки. Во время беременности следует ограничивать жареное мясо и потребление соли, так как хорошо посоленные блюда приводят к жажде, повышенному потреблению жидкости и отсюда – возникает задержка жидкости в организме, появляются отеки, повышенное артериальное давление. А это крайне неблагоприятно во время вынашивания младенца.


Узнайте подробнее также как лечить послеродовые растяжки на сайте www.isbaby.ru.


Facebook Vk Ok Twitter Telegram

Комментарии:

Нет комментариев

Похожие записи:

Что такое овсяные хлопья знают наверно многие, но вот что есть овсяная диета знают наверно меньшее число людей, я сама недавно только узнала о ней. Диета на овсяных хлопьях является лучшей диетой если сравнивать с диетами из других злаков. Польза овсяной диеты...
Речь сегодня пойдет о программе для похудения называется она трехдневная гречневая диета. Гречка это отличный продукт для людей которые встали на путь похудения и которые хотят получить пользу без вреда для организма. В гречневой диете есть очень хорошее преим...
Гречневая крупа хороша тем, что такой продукт отлично подходит для разного рода диет. И одна из них это гречнево яблочная диета. Что-бы усилить эффект похудения от гречки в нее можно добавить яблок. Как известно, яблоки тоже благотворно влияют на процесс сбрас...